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2018、4第六周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:34    更新时间:2018-3-29
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-04-02~2018-04-04
  星期一 星期二 星期三
上午点心 牛奶: 80
奥利奥饼干: 15
黑米米糊
  香大米: 3.5
  黑米: 5
切片蛋糕: 15
花生豆浆
  黄豆: 10.5
  花生仁: 3.5
苏打饼干: 15
午餐 大米米饭
  香大米: 62
糖醋排骨
  猪小排: 69
韭菜炒鸡蛋
  鸡蛋: 11
  韭菜: 75
土豆西红柿汤
  番茄: 21
  马铃薯: 14
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 9
冬枣: 100
牛肉什锦炒饭
  青豆: 10
  西芹: 28
  洋葱: 28
  胡萝卜: 24
  玉米粒: 10
  香大米: 73
  牛肉: 40
菌菇虾皮豆腐汤
  蟹味菇: 15
  豆腐: 15
  虾皮: 1.5
  蘑菇: 15
绵白糖: 6
精盐: 1
色拉油: 9
小番茄
  番茄: 100
燕麦米饭
  香大米: 58
  燕麦片: 4
小鸡腿烧香干
  豆腐干: 20
  鸡腿: 76
炒三丝
  胡萝卜: 18
  青椒: 10
  马铃薯: 40
青菜平菇木耳汤
  青菜: 17
  平菇: 14
  干木耳: 1
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 9
橙子
  橙: 115
下午点心 青菜鸡蛋烂面
  青菜: 11
  面条: 20
  鸡蛋: 5
南瓜粥
  南瓜: 14
  粳米标一: 14
沙琪玛蛋酥: 20
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