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2018、4第七周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:98    更新时间:2018-4-12
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-04-08~2018-04-13
  星期日 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 牛奶: 80
闲趣饼干
  饼干: 15
双色豆浆
  黑豆: 7
  黄豆: 7
胡萝卜棒: 15
牛奶: 80
达能王子巧克力夹心饼干: 15
南瓜米糊
  南瓜: 8
  香大米: 6
麻薯: 15
花生豆浆
  花生仁: 4
  黄豆: 10
万年青饼干
  饼干: 15
午餐 大米米饭
  稻米: 62
海带炒肉丝
  浸海带: 28
  猪肉: 35
西红柿炒蛋
  鸡蛋: 11
  西红柿: 83
菠菜蘑菇猪肝汤
  菠菜: 21
  蘑菇: 11
  猪肝: 7
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 9
橙子
  橙: 115
什锦小汤圆烂面
  蘑菇: 15
  猪肉: 20
  元宵: 15
  青菜: 50
  油豆腐: 10
  面条: 33
五香卤牛肉
  牛肉: 24
绵白糖: 6
精盐: 1
色拉油: 9
蜜枣: 110
玉米米饭
  香大米: 57
  玉米片: 5
土豆烧鸭腿
  马铃薯: 14
  鸭腿: 55
西葫芦炒胡萝卜
  西葫芦: 83
  胡萝卜: 11
芙蓉鲜蔬汤
  香菇: 6
  虾皮: 1.5
  菠菜: 18
  鸡蛋: 5
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 9
小番茄
  番茄: 100
大米米饭
  稻米: 62
茄汁龙利鱼
  番茄酱: 3
  番茄: 45
  龙利鱼柳: 83
青椒炒香干
  甜椒: 11
  豆腐干: 48
平菇豆苗汤
  平菇: 17
  豌豆苗: 21
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 9
红富士苹果
  红富士苹果: 115
大米米饭
  稻米: 62
排骨百叶汤
  猪小排: 60
  千张: 10
韭菜炒绿豆芽
  绿豆芽: 80
  韭菜: 11
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 9
香蕉: 115
下午点心 萝卜干大米粥
  萝卜干: 9
  粳米: 15
山芋粥
  红心甘薯: 15
  香大米: 14
咸汤小团子
  香大米: 14
  青菜: 11
  小元宵: 11
黑米粥
  香大米: 11
  黑米: 6
猪肉馅包子: 25
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