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2018、4第八周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:47    更新时间:2018-4-12
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-04-16~2018-04-20
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 牛奶: 80
达能三层高钙梳打饼干: 15
红枣米糊
  香大米: 6
  金丝小枣: 4
曲奇饼: 15
牛奶: 80
牛奶香脆: 15
大米米糊
  香大米: 6
方块蛋糕: 15
五谷豆浆
  绿豆: 1.5
  黄豆: 4
  赤豆红豆: 1.5
  花生仁: 1.5
  黑豆: 1.5
达能王子巧克力夹心饼干: 15
午餐 大米米饭
  粳米: 62
糖醋小肉圆
  猪肉: 45
青菜炒香菇
  香菇: 7
  青菜: 72
土豆西红柿汤
  番茄: 21
  马铃薯: 14
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 8
冬枣: 100
扬州炒饭
  玉米粒: 10
  香菇: 10
  火腿肠: 10
  青豆: 10
  胡萝卜: 18
  香大米: 62
  鸡蛋: 22
青菜牛肉丸汤
  牛肉: 30
  青菜: 17
  豆腐: 4
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 8
橙子
  橙: 115
大米米饭
  粳米: 62
小鸡腿烧香干
  豆腐干: 20
  鸡腿: 76
蒜苗炒肉丝
  蒜苗: 55
  猪肉: 11
菠菜鸡蛋虾皮汤
  菠菜: 20
  虾皮: 1.5
  红皮鸡蛋: 5
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 8
猕猴桃: 100
小米米饭
  小米: 6
  稻米: 56
虾仁炖蛋
  虾仁: 15
  鸡蛋: 31
胡萝卜炒水芹
  胡萝卜: 14
  水芹菜: 76
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 8
小番茄
  番茄: 100
大米米饭
  香大米: 62
糖醋排骨
  猪小排: 69
炒三丝
  青椒: 11
  胡萝卜: 18
  马铃薯: 40
大白菜粉丝油豆腐汤
  大白菜: 18
  油豆腐: 3.5
  粉丝: 4
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 8
香蕉
  香蕉: 115
下午点心 青菜香菇粥
  青菜: 11
  香菇: 6
  香大米: 14
南瓜粥
  粳米标一: 14
  南瓜: 14
青菜鸡蛋烂面
  鸡蛋: 6
  面条: 20
  青菜: 11
荞麦粥
  荞麦: 4
  粳米标一: 14
牛奶小吐司: 20
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