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2018、5第十三周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:38    更新时间:2018-5-18
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-05-21~2018-05-25
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 牛奶: 100
旺旺雪饼: 15
花生豆浆
  花生仁: 4
  黄豆: 10
面包,均值: 15
大米米糊
  香大米: 4
饼干: 15

双色豆浆

黄豆:7

黑豆:7

曲奇饼: 15

酸奶: 100
奥利奥轻甜夹心饼干: 15
午餐 玉米米饭
  香大米: 57
  玉米片: 5
洋葱牛肉丝
  洋葱: 31
  牛肉: 45
糖醋娃娃菜
  娃娃菜: 69
芙蓉鲜蔬汤
  香菇: 6
  虾皮: 1.5
  菠菜: 18
  鸡蛋: 5
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 9
甜瓜: 115
青菜排骨面疙瘩
  青菜: 45
  小麦面粉: 35
  香大米: 22
  猪小排: 52
  香菇: 7
奶黄包: 31
绵白糖: 7
精盐: 1
色拉油: 10
小番茄
  番茄: 100
大米米饭
  香大米: 48
红烧基围虾
  基围虾: 45
肉末豆腐
  猪肉: 7
  豆腐: 48
青菜平菇木耳汤
  青菜: 14
  平菇: 10
  干木耳: 1
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 8
橙子
  橙: 115
大米米饭
  粳米: 62
胡萝卜木耳炒鹅胗
  胡萝卜: 10
  干木耳: 1.5
  鹅肝: 41
  青椒: 7
清炒西兰花
  西兰花: 69
土豆西红柿汤
  番茄: 21
  马铃薯: 14
绵白糖: 7
精盐: 1
色拉油: 10
小黄瓜
  黄瓜: 100
大米米饭
  稻米: 62
排骨冬瓜汤
  猪小排: 55
  冬瓜: 28
长豇豆炒茄子
  豇豆: 45
  茄子: 21
绵白糖: 6
精盐: 1
色拉油: 6
香蕉: 115
下午点心 香菇鸡丝粥
  香菇: 6
  鸡胸脯肉: 6
  香大米: 14
山芋粥
  红心甘薯: 14
  香大米: 14
青菜肉末烂面
  面条: 22
  青菜: 11
  猪肉: 4
南瓜绿豆汤
  南瓜: 41
  绿豆: 15
五香蛋
  鸡蛋: 40
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