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2018、5第十四周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:89    更新时间:2018-5-28
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-05-28~2018-05-31
  星期一 星期二 星期三 星期四
上午点心 牛奶: 100
长鼻王
  饼干: 15
双色豆浆
  黄豆: 7
  黑豆: 7
切片蛋糕: 15
大米米糊
  香大米: 6
华夫饼干: 15
黑米米糊
  黑米: 5
  香大米: 3.5
麻薯: 15
午餐 大米米饭
  粳米: 62
洋葱烧鳝背
  紫皮洋葱: 28
  黄鳝: 48
胡萝卜炒茭白
  胡萝卜: 14
  茭白: 55
丝瓜毛豆蛋汤
  鸡蛋: 10
  毛豆: 7
  丝瓜: 41
绵白糖: 6
精盐: 1
色拉油: 8
甜瓜: 120
牛肉什锦炒饭
  青豆: 10
  西芹: 28
  洋葱: 28
  胡萝卜: 24
  玉米粒: 10
  香大米: 69
  牛肉: 40
青菜肉圆豆腐汤
  豆腐: 14
  青菜: 18
  猪肉: 21
绵白糖: 6
精盐: 1
色拉油: 9
小黄瓜
  黄瓜: 100
燕麦米饭
  香大米: 58
  燕麦片: 4
蒸碎肉
  猪肉: 43
糖醋藕丝
  莲藕: 55
菠菜蘑菇鸡蛋汤
  富锌蛋: 5
  菠菜: 18
  蘑菇: 15
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 6
橙子
  橙: 120
大米米饭
  稻米: 62
虾米炖蛋
  鸡蛋: 31
  虾米: 3.5
韭菜炒豆芽
  韭菜: 11
  绿豆芽: 69
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 8
小番茄
  番茄: 100
下午点心 冬瓜瘦肉粥
  冬瓜: 28
  猪肉: 10.5
  香大米: 14
荞麦粥
  荞麦: 4
  粳米标一: 14
青菜鸡蛋面
  面条: 20
  青菜: 11
  鸡蛋: 5
玉米棒
  鲜玉米: 50
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