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2018、6第十五周食谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:75    更新时间:2018-5-31
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴市进修幼儿园 所在周:2018-06-04~2018-06-08
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 牛奶: 100
闲小酥: 15
大米米糊
  香大米: 6
红豆土司: 15

花生豆浆

花生:4

黄豆:10

达能三层高钙梳打饼干: 15

南瓜米糊
  香大米: 6
  南瓜: 8
雪白球: 15
双色豆浆
  黄豆: 7
  黑豆: 7
达能王子巧克力夹心饼干: 15
午餐 大米米饭
  香大米: 59
鱼香鸡肉丝
  鸡胸脯肉: 35
  胡萝卜: 10
  青椒: 7
  茭白: 10
  香菇: 10
西芹花生米
  西芹: 69
  花生仁: 4
冬瓜虾米汤
  冬瓜: 41
  虾米: 1.5
色拉油: 6
精盐: 1
绵白糖: 4
甜瓜: 100
什锦小汤圆烂面
  蘑菇: 15
  猪肉: 20
  元宵: 15
  青菜: 48
  油豆腐: 10
  面条: 33
五香卤牛肉
  酱牛肉: 24
精盐: 1
绵白糖: 6
色拉油: 9
香蕉: 100
大米米饭
  香大米: 59
糖醋排骨
  猪小排: 69
黄瓜炒鸡蛋
  红皮鸡蛋: 11
  黄瓜: 76
土豆西红柿汤
  番茄: 21
  马铃薯: 14
绵白糖: 4
精盐: 1
色拉油: 9
橙子
  橙: 100
大米米饭
  稻米: 59
茄汁龙利鱼
  番茄酱: 3
  番茄: 45
  龙利鱼柳: 76
糖醋素肠
  素大肠: 48
菠菜蘑菇猪肝汤
  菠菜: 21
  蘑菇: 11
  猪肝: 7
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 9
小黄瓜
  黄瓜: 90
大米米饭
  粳米: 59
糖醋小肉圆
  猪肉: 45
炒三丝
  马铃薯: 40
  胡萝卜: 18
  青椒: 11
丝瓜毛豆蛋汤
  鸡蛋: 10
  毛豆: 7
  丝瓜: 41
绵白糖: 5
精盐: 1
色拉油: 8
小番茄
  番茄: 90
下午点心 年糕咸糊粥
  香大米: 14
  青菜: 11
  年糕: 14
山芋粥
  红心甘薯: 14
  香大米: 14
青菜香菇粥
  香大米: 14
  青菜: 11
  香菇: 6
小米粥
  小米: 4
  香大米: 14
蛋糕: 20
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